Características

A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é uma vitamina solúvel em água que desempenha um papel crucial em muitas funções corporais. É uma das oito B - vitaminas e é essencial para a saúde humana. Os comprimidos de vitamina B12 são uma maneira conveniente de garantir uma ingestão adequada desse nutriente vital, especialmente para aqueles em risco de deficiência.

O papel da vitamina B no corpo

As vitaminas B ajudam as células cerebrais e corporais a produzir a energia necessária para funcionar. Esses nutrientes essenciais são vitais para converter alimentos em energia celular e apoiar a função do sistema nervoso. Existem 8 vitaminas B geralmente incluídas no complexo B: tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), ácido pantotênico (B5), B6 (piridoxina), biotina (B7), ácido fólico (B9) e B12 (cyanocobalamina). As vitaminas B6, B9 (ácido fólico) e B12 estão frequentemente ligadas à saúde do cérebro. Eles trabalham juntos para ajudar as células cerebrais e corporais a produzir SAM-E, o que é importante para a saúde do humor.

As vitaminas do B são fundamentais para a saúde do corpo inteiro, mas vários fatores podem influenciar quanto desses nutrientes essenciais precisamos e consumir diariamente. Por exemplo, o ácido fólico (B9) é particularmente importante para mulheres grávidas e mulheres em idade fértil. A vitamina B12 é importante para vegetarianos e veganos que podem não consumir o suficiente apenas por sua dieta. Os suplementos alimentares podem ajudar a fornecer vitaminas do B que podem estar faltando na dieta.

A ingestão adequada de vitaminas B é especialmente importante para aqueles que sofrem de baixa energia, comem dietas à base de plantas e mulheres em idade fértil ou mulheres grávidas.

Especificação

Descrição do produto	B tablet complexo		Peso central	700mg ± 7,5%
Forma e cor	Oval, natural		Revestimento	Revestido
Unid		Especificação		Métodos
Ensaio de b1, b2, b3, b5, b6, b12, ácido fólico, biotina		De acordo com o pedido do cliente		HPLC
Aparência		comprimido amarelo e oval		Visível
Desintegração, min		Menor ou igual a 30		USP<2040>
Contagem total de placas, CFU/G		NMT 1000		GB 4789.2
E. coliforme, mpn/g		Negativo/g		GB 4789,38
Mofo e fermento, CFU/G		NMT 100		GB 4789,15
Salmonela		Negativo/25g		GB 4789.4
Staphylococcus aureus		Negativo/25g		GB 4789.10
Chumbo% 2c mg % 2fkg		Nmt 2. 0		GB 5009.12
Arsênico, mg/kg		Nmt 1. 0		GB 5009.11
Mercúrio, mg/kg		Nmt 0. 3		GB 5009.17
Cádmio, mg/kg		Nmt 1. 0		GB 5009.15

Fontes alimentares

A vitamina B12 é encontrada principalmente em alimentos baseados em animais, como carne, peixe, ovos e laticínios. Vegetarianos e veganos correm maior risco de deficiência, porque os alimentos baseados em plantas geralmente não contêm quantidades significativas de vitamina B12. Por exemplo, uma dieta vegana estrita pode não ter a vitamina B12 necessária, a menos que alimentos ou suplementos fortificados sejam consumidos.

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